2019年1月26日土曜日

土曜日の夜!

こんにちは、クリボーです。
休日の夜はよく銭湯に行きます。夫も私も子どもも大きなお風呂が大好き。
大きなお風呂に浸かって、リラックスして、しかも帰宅後子どもをお風呂に入れなくて済むという3拍子揃ったアミューズメント。
休日に外出するときは、銭湯に立ち寄れるように、お風呂セットを持って出かけます。

今日は東京スカイツリーの近く、御谷湯に行きました。
70年ほど続く老舗ですが、3年前にリニューアルして設備はとっても綺麗。
銭湯ですが、温泉なんです!
そして、半露天風呂からは東京スカイツリーが臨めるという贅沢^^

御谷湯のもう一つの売りは不感温温泉。
体温とほぼ同じ温度のお湯で、明かりは抑えめ。
お水と自分が一体化するような感覚になります。

軽井沢の星のやに、胎内をイメージした温泉があるのですが、そことちょっと似ています。

東京の銭湯は、基本熱めなのですが、最近の銭湯は大抵熱めとぬるめの湯船があります。
か弱い女子にも安心。(昔は、銭湯のお湯が熱すぎて、湯船に浸かれなかったことなんかもありました。。。)

十分に温まったらお風呂から上がり、締めはアイスかジュース。(滅多に買わないけど銭湯では許す!)

入湯料は、大人450円、小学生180円で、カラオケよりボウリングより映画よりリーズナブル。

お休みの日の銭湯、オススメです〜

2019年1月23日水曜日

100円ショップの用紙でラベル作り

こんにちは、クリボーです。
住んでいるマンションは各階にゴミの一時置場があって、毎日業者さんが回収してくれます。
一時置場でも缶、ビン、ペットボトルは専用のカゴがあるのですが、容器包装プラスチックの置き場が特に決まっていません。
業者さんの分別の手間を減らすため…というか、可燃ゴミと勘違いされることを防ぐため、ラベルを作ることにしました。

まずはラベルの画像を作ります。


デザインは、AdobeのSparkというソフトのアプリ版を使ってスマホで作りました。
背景やレイアウト、フォントなどを豊富なテンプレートの中からサクサク選ぶと、センスゼロでも思い通りの画像が作れるというソフト💖
ソフトは有料ですがアプリは(機能が限定されていますが)無料です。

作った画像を表計算ソフトでA4に落とし込みます。

プラゴミプラゴミプラゴミプラゴミプラゴミプラゴミプラゴミプラゴミ…

100円ショップのラベル用紙を買ってきて、印刷します。

(3枚入っていて100円。)

カッターで適当に切ります。

できあがり!
(容器包装プラスチックって書いた方がよかったかな?)

AdobeのSpark、ほんと便利です。
日本語のフォントは冴えないのですが、英語のフォントはとっても豊富。
家のアルバムを作るときにも、年月の整理用のラベルをこのアプリで作りました。

こんなの

オススメです〜

2019年1月22日火曜日

ベビースイミング

こんにちは、クリボーです。
久々に子どものスイミングを見学しました。

昔は真面目に観覧していたのですが、子どもが練習の合間合間に観覧席の親を探すなんて時期をとうに過ぎており、「まぁ私が見たからって子どもの泳ぎが上手くなるわけでもないし、コーヒーでも飲んでればいいよ…」という悪魔の囁きに負け、スイミングの待ち時間は自由に過ごしております。

赤ちゃんの頃からスイミングに通っているのですが、泳ぐことそのものが上達することよりも、心肺機能とか、情緒の安定とか、体力とか、その辺りに作用すればいいかなと。

加えて、私、水泳選手の体つきが好きなんです。
入江陵介くんみたいな、うっすらと脂肪のついた細マッチョ。やや逆三角形でお尻は小さめ。子どももそんな風になったらいいなという不純な動機もありました。
(先日、全日本選手権を辰巳の競技場まで見に行ったら、超一流の水泳選手は想像以上にゴツゴツしていて、ドラゴンボールのような体つきでした。タレントさんの実物を見るとテレビよりもずっと小顔で可愛くて驚くという話をよく聞きますが、水泳選手も、テレビと現実は全然違うんですね。。。)

ちょっとだけ外で買い物を済ませてスクールに戻り観覧席に行くも、久しぶりすぎて子どもがどこで練習しているかわからない💧
辛うじて帽子の色だけわかるので、色を頼りに探していると、すらっとしたお尻の小さな男の子が目に入りました。
うちの子でした。
いつの間にか、ちょっとだけ、逆三角形の体つきに。泳ぐ姿も、慣れた感じ。

同じグループに、似たような雰囲気の男の子がもう一人。
プールサイドで呆けたような顔で三角座りをしている。
でも、水に入ると途端に魚のように顔がシャキッとし、ものすごいスピードで泳いでいた。無駄はないけど、踊るよう。こういう子、好きだわ〜。

うちの子に目をやると、泳ぎ終わったその子に話しかけようとして、別の男の子に順番を抜かされていた😗
お〜い。

スイミングを継続していてよかったことは、体が丈夫になったこと、適度な運動を継続できていること、体のラインと泳ぎが綺麗になったこと。
保育園をほとんど休まなかったのは、スイミングのお陰だと思ってます。生まれ変わってもまた夫と結婚するかどうかは微妙ですが、子どもはスイミングに通わせると思う😀

2019年1月18日金曜日

上司が有能か無能かを見抜く10のポイント。

こんにちは、クリボーです。


ネットサーフィンしていて、Forbes Japanに「上司が有能か無能かを見抜く10のポイント」という記事があるのを見つけました。
なんか…ちょっと思うところがあったので、思わず自分の上司と照らし合わせてしまいました。(以下引用)


1. 有能な上司は、あなたの仕事がどう部署の目標につながっているか、そして部署の仕事がどう会社全体の目標につながっているかを理解している。つながりが見えていない上司は無能だ。
私の上司は、部署の目標を掲げずに、部下の目標をツギハギしてるので、ある意味私の仕事=部署の目標って感じです(苦笑)

2. 有能な上司は、あなたや同僚の仕事内容について熟知している。それほど知識が無く、自分で学ぼうともしない上司は有能とは言えない。
私の職務範囲すらそれほど知らないかも?
私が管理している社内規定を隣の部署に改定させてたこととか、ありました。

3. 有能な上司は、自分が必要としていることを明確に伝えることができ、あなたも同じことができるよう支援してくれる。それができない上司は無能だ。
私の上司はいつもemailで指示・確認をしてくるんだけど、何がしたいのかがよくわからなくて困ります。口頭で言ってくれたほうが、質問ができてラクなのにな…。

4. 有能な上司は、あなたや部署が必要としていることを上層部に代弁してくれる。それができない、またはやろうとしない上司は、管理職の資格がない。
私の上司は、報告をすると、「じゃ、それ●●(上司の上司)に報告してください。」と指示して終わりです。私が必要としていることを代弁してくれる上司、欲しいな〜

5. 有能な上司は、論理、思いやり、誠実さを基に決断できる。恐怖心や、「こういうときはいつもこうするように言われてきたから」という理由で決断を下す上司は有能ではない。
あまり決断しているところを見たことがないんですけど…笑

6. 有能な上司は、失敗をいとわず、その失敗の責任を取る。失敗を恐れ、うまくいかなかった時にいつも人のせいにする上司は無能だ。
大きな失敗はしていないけれど、自分の業務が大ボスの期待値に達していなくても、それが自分のせいだとは思ってなさそう。

7. 有能な上司は、互いに助け合うチーム環境を目指し、オープンで信頼のあるコミュニケーションができる。部署内のメンバー全員が自分のことしか考えていないような態度なら、上司は自分の仕事を全うできていない。
残念ながらコミュニケーションの全体量が非常に少ない。

8. 有能な上司は、自身が継続的に学ぶとともに、チームメンバーも学び続けられるよう支援する。自分に知らないことはないと思っている上司は無能だ。

自分に知らないことがあることは認識してそうだけど、学んでるのかな?

9. 有能な上司は、問題が起きてから困ってしまうのではなく、問題を見越して先回りできる。能力のない上司は、先の見通しができず、事前に対策を打てない。

見通し、聞きたい!

10. 有能な上司は、質問に答えたり、部下を励ましたり、チームのために上層部に働きかけるといったチーム支援に、多くの時間とエネルギーを費やしている。リーダーシップに関する仕事の優先度が一番低い上司は無能だ。
私の上司は、質問に答えれば的が外れ、大ボスの覚えがめでたくないから逆に部下から励まされ、大ボスへの影響力もないから上層部への働きかけも下手くそだ。

こんな風に上司の欠点をあげつらっても意味がないことは重々知っております。
この記事の筆者は、上司が有能か無能かはどーでもいいことだから、自分のキャリアのことだけ考えなさいと言っているし。
ほんと、仰る通りだよな〜。
明日から、自分のキャリアにフォーカスしようと思います。
自分が、有能な上司になろうっと。

2019年1月14日月曜日

お休みの日にやりたかったこと

こんにちは、クリボーです。
三連休いかがでしたか?
私は芋を煮ました。。。

お野菜の定期宅配を頼んでいます。旬の野菜が毎週定期的に届きます。
自分でスーパーで野菜を選ぶよりバラエティに富むし、メニューにも広がりが出るので、敢えてランダムに届く宅配を選んでいるのですが…

お料理の中で何が嫌いって、皮を剥くのが嫌いなんです〜。
大根や人参は、皮を剥くのをやめました。
じゃがいもよりサツマイモを使います。(カレーもサツマイモ派。)
どうしてもじゃがいもを調理しなければならないときは、もちろんピーラーを使います。

一番苦手なのが、里芋。
ピーラーは使いにくいし、結構硬いし、ヌルヌルするし。
でも、野菜の定期宅配に、ときどき入ってくるんですよね。。。。。。
里芋が入っているときは、黙って野菜室にしまい、ずーっと眠らせています(本当は、室温の方がよいのかもしれないけれど)。
持て余したときは母に持って帰ってもらったりしていたのですが、今回は重い腰を上げて、煮ました!

ジャーン(大げさ)
皮さえ剥いてしまえば、圧力鍋で4分でできてしまうんですね〜。
早い!簡単!
こんな簡単ならば、早く煮ちゃえばいいのにね。

余ったら、粉をまぶして唐揚げにしようと思います😊

2019年1月10日木曜日

ゴールデンウィークにどこ行こう♫

こんにちは、クリボーです。
今年のGWは10連休!ということで、ちょっと胸が躍ります。

しかし、GWはどこも高い。特に飛行機とホテル。。。

友人試算だと、大人2人、子ども2人で東京発だと北海道で70万円コース、ハワイだと100万円コースだそうです。
飛行機とホテルが、高いんですよね(繰り返しですが)。

私は、行くとしたら、バスで行けるホテルかな。お気に入りの、自然と戯れることができるホテルがあるので、2泊くらい行ってカエルやオタマジャクシを観察するのもいいかも。
それか、値段の安定度という意味では、会社保養所もいいかも。。。

もしくは、東京はGW期間中に人が減るので、のんびり動物園とか地味な博物館などを巡ってもいいかもしれない。(公文書博物館とか)
旅行は、多数派と違う行動をとるのがいいですねー。

2019年1月8日火曜日

ラスト学童弁当♪

こんにちは、クリボーです。
年齢とともに早起きはできるのだけど体力がもたない今日この頃。

お弁当作りが終わってホッと一息。


今日は鮭弁。
鮭の切り身100gにはDHA約2400mgが含まれているらしく、青魚ではないけれどいい栄養素をもっているようです。
ラストお弁当なので、子どもの好きな韓国海苔を入れてみました。
デザートはいちごです。

2019年1月7日月曜日

小学生の学童弁当

こんにちは、クリボーです。

今日の学童弁当。
デミハンバーグ
ミニトマト
卵焼き
ラディッシュ酢漬け
つまみ菜のナムル

ハンバーグは晩ごはんの時にたくさん作っておいて冷凍してあったもの。
デザートはいちご。
今冬の学童弁当も残りわずか。



【簡単♪ナムルのレシピ】
野菜を茹でて、一口大に切り、密封容器に入れます。
野菜が熱いうちに鶏がらスープの素(顆粒タイプ)、塩、すりごま、ごま油を入れて蓋を閉め、振ります。
鶏ガラスープの素が溶けたら出来上がり。
※塩は味を整えるためのものなので、ほんの少々。

鶏ガラスープの素は無添加のを使ってます。

2019年1月5日土曜日

お正月に、日頃会わない人と連絡をとってみる。

こんにちは、クリボーです。
みなさんもう仕事始めでしょうか。

海外に住んでいるお友達から年始のメッセージが届きました。
出産直後にママヨガで知り合って、お互い共通点がたくさんあって、長くおつきあいさせていただいている大切な友達。

静かでパワフルで(というと掃除機のようだけど、とっても上品な人)、余裕があって、生活や振る舞いが丁寧な素敵女子。

彼女が3月に一時帰国して、帰国中にライオンキングを観に行くというので、私たち一家も同行させてもらうことに。私たちも行きたいなって思っていたんです。
それに、帰国中、彼女たちはきっと沢山の約束があるだろうから、観劇をご一緒するのが一番負担にならないかなと思い。

奇跡的にお隣の席が空いていました。
メッセージから予約完了まで30分くらいかな。我ながら今回は決断が早かった。

会うのは5年ぶりくらい。お子さんも大きくなっただろうな。
楽しみが先にあるのって、いいですね。

劇団四季は、小学生の頃にピアノの先生に誘っていただいて、クリスマスに「どうぶつ会議」という演目を観たことがあるけれど、それ以来。(その後は、何となくサブカルブームに巻かれてゆき、正統派な演劇とかディズニーは縁遠くなっていきました。)
細かいストーリーは忘れてしまったけれど、世界をよくしたいという動物たちの熱気と、自分が夢中になって観ていたことだけは覚えています。
友人のお子さんとうちの子は、ライオンキングにどんな感想を持つのだろう。観た後に色々お話ししたいな。

それにしても、年賀状に「今年は会いたいね」と毎年書き続けてる相手は沢山いるけれど、彼女たちに会えたことは殆どなく…。でも、emailで年始のご挨拶をすると、会えるんですね。
そう思うと、年賀状って何のためにあるんでしょうね。。。思えばすごーく一方的ですよね。虚礼?
恩師とか、自分の近況を聞いていただきたい相手にお送りするのには適しているのでしょうが。

これからは、会いたい人には年賀状をやめて年賀emailにしようかな(LINEでも、messengerでも)。

2019年1月3日木曜日

幸運な寝正月!(やせ我慢)

明けましておめでとうございます!クリボーです。
年末からずっと家族で風邪をひき、非常に長引きました。
私の熱が下がったかと思えば隣で寝ている子の熱が上がり、その子の熱が下がったかと思えば私の熱が上がり…そのうち夫が熱を出し…そのうち私に謎の発疹が出…移し合いの無限ループというかシーソーゲームというか、それはそれは大変でした。


年末の予定も殆どキャンセル😢
まだ初詣にも出かけていないし、あろうことか、お正月飾りを今日まで飾り忘れていたんですよ!!!縁起担ぎなんて全然できませんでした。。

唯一験担ぎができたことといえば、元旦の散財を避けられたこと。
寝てて、お財布やスマホを出す余裕もないという。。

明日は初詣に行きたいな…

***
そんな中、今日はちょっぴり外出しまして、お買物初めは張子の犬(箸置き)
戌年は去年ですが…笑、家族を増やそうと思いまして、まずはわんちゃん4匹をお迎え。

幸先が良いかといえば、絶対悪いですが笑
今年もよろしくお願いします!